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湿度が大事

ちょっと寒くなると寝ている間にノドがイガイガしてきて目が覚めることが多かった。
最近ちょっと寒くなってきたので加湿には注意していたのだが、あまり芳しくなかった。
夜も加湿器は動かしていたが静音モードだったのとリビングに置いたまま(寝る場所とはリビングと解放していた)だったのが悪いのかと思って、寝室に自動モードで置いていたところノドが痛くなくなった。
ただ、自動だとずっと強風のままになっていてうるさいので寝室を締め切って本を読んでいる間だけ強風にしておいて、寝る前に静音モードにすることにした。
寝室を開けておくと静音モードで加湿していても朝には湿度は50%を切っているが、こうすることで55%くらいまでに抑えられるようだ。
これくらいあれば喉の調子が悪くならないのかもしれない。
いちいち加湿器を動かすのが面倒くさいが、ノドが腫れて病院に行くことになるよりはましかな。

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テーマ : ひとりごと
ジャンル : ライフ

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No title

今朝めっちゃイガイガしてました。
風邪引いたかと思ったけど、1時間ほど経ちおさまって来ました。何かと怖いですねえ、この季節は。

Re: No title

プライアさん>
悪化して喉が腫れちゃうと1週間は苦しむことになるのでできるだけ予防したいですね。
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砂希

Author:砂希

50直前セミリアイアからのセカンドライフを満喫中

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