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眠れない日

月に1回程度なんだが眠れない日がやってくる。
働いている時は常に睡眠不足なうえに不眠症だったので眠れない日はとても困ったものだ。
無理に寝なくちゃ寝なくちゃと頑張ってなんとかうとうとするものの翌日の仕事は大変な状態になってしまう。
今では睡眠はある程度足りているのでちょっとぐらい眠れなくても翌日の影響は少ない。
だけどできるだけ健康な生活をしようとやりたいことを我慢して早く寝ようと頑張ってはいる。
通常は働いている時とは違ってすんなり寝られるのだが昨日のように気温の変わり目など体があったか過ぎるためが寝付けない時がある。
寝る前に小説を読んでいていったんは寝ようとしたのだけれどあきらめて眠くなるまで小説の続きを読むことにした。
そうすると眠くなるどころかどんどん続きが気になって最後まで読んでしまった・・。
読み終わる頃にはもう明るくなっていたけれど、それからは3時間ほど眠ることが出来た。
それでも睡眠不足な感じはしないけれど、今晩はよく眠れるだろう。

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テーマ : ひとりごと
ジャンル : ライフ

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No title

寝れないときって脳がハイテンションなのかな。
私もそういうときたまにあるけど、変な時間に寝ることになるので翌日つらいです。

No title

たまたまですが、僕も昨日一昨日は寝つきが悪かったです。
季節の影響なのかな。
学校に通っているので朝起きるのが大変でした。

No title

僕もたまにありますね。
寝る直前までスマホでゲームやってたりすると
なりがちのような。

Re: No title

クロスパールさん>
眠れない時はどうやっても眠れない気がします。そうなったらやりたいことをやっていた方が良いのかも。

Re: No title

招き猫の右手さん>
気温や気圧の変化が関係しているのかもしれません。翌日なにも無いからいいんですけどね。

Re: No title

招き猫の右手さん>
液晶画面でチラチラしているのを見てると眠れなくなるようですね。

No title

ありますね、時々寝つきにくい時。
小説は最後の切り札に取っておくべきかも知れません。私も結局最後まで読んでしまうクチなので、在職中は一切やらないようにしていました。

Re: No title

プライアさん>
もう少しで読み切る本とか危険ですね。
でも今は2時間以上読んじゃったりして歯止めがききづらいです・・。
プロフィール

砂希

Author:砂希

50直前セミリアイアからのセカンドライフを満喫中

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